Jothika- Журнал, 08 мар 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2012

81,6 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2012:

2145 ккал

Жир: 112,12г | Белк: 66,79г | Углев: 234,75г. Завтрак: Chocolate Sandwich Cookies. Обед: buttermilk ranch dressing, sweet potato fries, fish taco. Ужин: Cool Ranch Tortilla Chips, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Avocados, Soft & Smooth made with Whole Grain White Hot Dog Buns, Chicken Breast, Bear Claw Ice Cream. Перекус/Другое: Extra Crunchy Peanut Butter, Chocolate Sandwich Cookies, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Wheat Thins, Shrimp Nigiri. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 08 мар 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса