leonsiya197- Журнал, 06 июн 17

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2017

93 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2017:

1277 ккал

Жир: 70,67г | Белк: 90,16г | Углев: 74,80г. Завтрак: Яичница с Помидорами, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Изюм без Косточек, Зеленый Лук, Овсянка Запаренная, Льняное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Обед: Романов Луг Творог 5%, Масло Подсолнечное, Рыба Вареная, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп. Ужин: Простоквашино Закваска 2,5%, Дивинка Клетчатка Овсяная. подробнее ...

3066 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Мытье посуды - 1 час, Сидеть - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 06 июн 17

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса