Cindaian- Журнал, 07 мар 12

Параметры Пользователя Cindaian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2012

80,3 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2012:

1703 ккал

Жир: 82,04г | Белк: 72,29г | Углев: 179,82г. Завтрак: water, parmesan, Marinara Sauce, Monterey Chicken Calzone, papa john thin crust. Обед: knor pasta, Broccoli, water, Organic Whole Grain Quinoa, cheddar cheese. Ужин: red velv, t-bone, ghiradelli dark chocolate square, water. Перекус/Другое: water, Dark Chocolate Bark with Mango, snyder's mini. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cindaian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cindaian- Журнал, 07 мар 12

Оставить свой Комментарий

Cindaian-Изменение Веса