J-187- Журнал, 03 июн 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2017

149,8 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 49,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2017:

2458 ккал

Жир: 121,87г | Белк: 175,85г | Углев: 156,89г. Завтрак: Frischgold Körniger Frischkäse, Aldi Maelkebotte, Konzelmann's Haselnusscreme, Schweinehackfleisch, Ziegler Roggenbrötchen. Ужин: Königsberger Klopse und Kartoffeln. Перекус/Другое: ESN Designer Whey Protein - Natural, ESN Elite Pro Complex - Natural, Wiesbauer Bergsteiger Salami, Milbona Skyr Heidelbeere, Sontner Frucht Joghurt Erdbeere. подробнее ...

5337 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Кардио - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 03 июн 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса