panchakarma- Журнал, 02 июн 17

Параметры Пользователя panchakarma | < Предыдущая Запись |Следующий >

jurei so me pesar de mês em mês, mas aquela curiosidade "será que to indo bem?" me pegou.

99,1 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2017:

925 ккал

Жир: 31,23г | Белк: 107,52г | Углев: 52,92г. Завтрак: Café. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Chá Verde, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Bolo de Milho. подробнее ...

2934 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panchakarma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panchakarma- Журнал, 02 июн 17

Оставить свой Комментарий

panchakarma-Изменение Веса