Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2010
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2792 ккал
|
Жир: 91,83г | Белк: 168,03г | Углев: 235,26г.
Завтрак: Stevia Extract, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal, Almond Breeze Vanilla. Обед: tortilla chips, black beans, Cheddar Cheese, lettus, corn, Salsa, Shoulder Pork Roast. Ужин: tuna, bacon bits, lite ranch, spinach, tomato, onion. Перекус/Другое: wine, rum, Almond Breeze, Stevia, protein powder. подробнее ...
|
|
2624 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|