bbally- Журнал, 06 мар 12

Параметры Пользователя bbally | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2012

73,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2012:

1818 ккал

Жир: 49,90г | Белк: 121,52г | Углев: 237,07г. Завтрак: nutri grain, GOLEAN Crisp! - Toasted Berry Crumble, strawberries, rice dream, Coffee (Brewed From Grounds), pro performance soy, Metamucil. Обед: V 8 low sodium, chobani greek, poppyseed fat free, cobb salad. Ужин: proscuitto, asparagus, pine nut cous cous, Mahi Mahi. Перекус/Другое: smokehouse almonds. подробнее ...

3978 ккал

Упражнение: Jacobs Ladder - 12 минуты, Тренажер (Быстрый) - 37 минуты, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты, Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 7 часа и 10 минуты, Бокс - 1 час и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbally-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbally- Журнал, 06 мар 12

Оставить свой Комментарий

bbally-Изменение Веса