J-187- Журнал, 02 июн 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2017

149,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 49,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2017:

2571 ккал

Жир: 121,31г | Белк: 184,15г | Углев: 180,62г. Завтрак: Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Himbeeren, ESN ESN Premium Grade Protein Pancakes. Обед: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Aldi Eiweißbrot (35g), Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Golden Delicious Äpfel, Aldi Maelkebotte. Ужин: Apostels Zaziki, Bohnensalat, Aldi Karottensalat, Gloria Weißkrautsalat, Reis (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Bifteki, Zeus Gyros. Перекус/Другое: Lagnese Brauner Bär, ESN Elite Pro Complex - Natural, Mucci Waffeleis. подробнее ...

4896 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 02 июн 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса