J-187- Журнал, 01 июн 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2017

149,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 49,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2017:

2393 ккал

Жир: 66,09г | Белк: 215,48г | Углев: 223,05г. Завтрак: Kaffee mit Milch, ESN Premium Grade Protein Pancakes. Обед: Türkische Pizza. Ужин: Sodexo Hühnerfrikassee mit Erbsen und Reis. Перекус/Другое: ültje Erdnüsse, Sontner Frucht Joghurt Erdbeere, ESN Designer Whey Protein - Natural, ESN Elite Pro Complex - Natural. подробнее ...

5785 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 01 июн 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса