J-187- Журнал, 31 май 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2017

149,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 49,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2017:

2580 ккал

Жир: 141,49г | Белк: 144,76г | Углев: 175,98г. Завтрак: Himbeeren, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Eiweißbrot (35g), Konzelmann's Haselnusscreme, Aldi Maelkebotte, Kaffee mit Milch. Обед: Aldi Maelkebotte, Golden Delicious Äpfel, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Herta Finesse Schinken Hauchzart. Ужин: Call A Pizza Pizza Salami, Schafskäse, Gemischter Salat. Перекус/Другое: Romanza Vanilleeis, ESN Elite Pro Complex - Natural. подробнее ...

4778 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 31 май 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса