Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J-187
Журнал
30 май 17
J-187- Журнал, 30 май 17
Параметры Пользователя J-187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2017
149,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
49,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 мая 2017:
2615 ккал
Жир: 103,86г | Белк: 222,66г | Углев: 198,81г.
Завтрак:
Kaffee mit Milch, Gymqueen Queenella Einhorn, Aldi Maelkebotte, Schwälmer Brotladen 1907 Eiweiß-Dinkelbrot.
Обед:
Herta Finesse Schinken Hauchzart, Real Quality Krustenbraten, Aldi Eiweißbrot (35g), Äpfel, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben.
Ужин:
Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Frosta Pfeffer Rahm Hähnchen, Keunecke Harzer Würzfleisch, Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht.
Перекус/Другое:
Lagnese Brauner Bär, ESN Designer Whey Protein - Natural, ESN Elite Pro Complex - Natural, Vitamalz Malzbier, Molenland Gouda Holland Mittelalt.
подробнее ...
5542 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Кардио - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 11 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J-187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю