Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2017
|
149,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 49,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3249 ккал
|
Жир: 188,20г | Белк: 239,19г | Углев: 149,77г.
Завтрак: Aldi Maelkebotte, Kaffee mit Milch, Sofra Weichkäse in Salzlake, Rührei, Edeka Bio Schlagsahne, TiP Brie, Tillman's Frische Vesper Mettwurst, Gymqueen Queenella, Homann Feiner Fleischsalat, Backbord Kraft-Ballast-Brötchen, Goldblume Herzhafte Roggenbrötchen. Ужин: Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Avocado, Meggle Kräuterbutter, Ketchup, Mayonnaise, Edeka Pommes, Gurke (Geschält), Iglo Toscana Gemüse-Pfanne, Alpenhain Pfannen Käsegenuss Classic, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Rinderfilet. Перекус/Другое: Lagnese Brauner Bär, ESN Designer Whey Protein - Natural, ESN Elite Pro Complex - Natural. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
