mcl1714- Журнал, 04 янв 08

Параметры Пользователя mcl1714 | < Предыдущая Запись |Следующий >

This weigh in was before breakfast. I know now that popcorn is not my friend. Probably too much water retention. I also had instant hot chocolate which didn't help. Well, that's why these logs are here, they are invaluable. I have to be extra carefully today or my weigh in will be up tomorrow.

117,3 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 47,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2008:

919 ккал

Жир: 26,06г | Белк: 45,15г | Углев: 137,93г. Завтрак: Weight Control Instant Oatmeal (Maple & Brown Sugar), lemon water. Обед: Wu Yi tea, musketeer bar, cheddar cheese. Ужин: cabbage, tilapia. Перекус/Другое: hot chocolate, yogurt. подробнее ...

3145 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Probably just the salt, I'm sure you are right. Just keep going! It is good to pay attention to the scale, it keeps you more aware of how foods affect you. Keep up the good work!

04 янв 08 написано членом: Lotus


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcl1714-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcl1714- Журнал, 04 янв 08

Оставить свой Комментарий

mcl1714-Изменение Веса