AmyCoulon- Журнал, 04 мар 12

So...was up late last night, trying to figure out the nutritional value for Cracker Barrel breakfast, since they don't offer it on their website. Was up for an extra hour. And ironically, being up extra late, ended up sleeping in too long and missed Cracker Barrel this morning...lol.

That's ok, I didn't really need that huge 450 calorie blueberry muffin anyhow. :)

69,3 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1889 ккал

Жир: 61,88г | Белк: 146,36г | Углев: 201,94г.   Завтрак: skim milk, bacon, kashi go lean cereal, coffee, half and half, splenda. Обед: clementines, Natural Almonds 100 Calorie Pack, Nonfat Strawberry Greek Yogurt. Ужин: canned potatoes, steamed green beans, Jack Daniels Honey Smokehouse BBQ sauce, chicken breast. Перекус/Другое: Tostitos Scoops, Granola Thins, soy nuts, banana muffin. подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...