J-187- Журнал, 25 май 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2017

150,1 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 50,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2017:

3407 ккал

Жир: 210,90г | Белк: 215,01г | Углев: 159,77г. Завтрак: Frische Vesper Mettwurst, Konzelmann's Haselnusscreme, Avocado, Aldi Bacon Frühstücksspeck, Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Bio Schlagsahne, Kaffee mit Milch, Aldi Maelkebotte, Rührei, Sofra Weichkäse in Salzlake. Ужин: TiP Mozzarella, Lidl Weichkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Meggle Kräuterbutter, Grill Time Rindersteak aus dem Bug, Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln. Перекус/Другое: ESN Designer Whey Protein - Natural, Zebrakuchen. подробнее ...

5085 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 25 май 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса