AmyCoulon- Журнал, 03 мар 12

Параметры Пользователя AmyCoulon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2012

69,4 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2012:

1970 ккал

Жир: 67,23г | Белк: 89,68г | Углев: 240,61г. Завтрак: splenda, half and half, kashi go lean cereal, coffee, milk. Обед: apple, red beans, rice and sausage. Ужин: bacon, ketchup, Ore Ida Tater Tots, romain lettuce, Super Berry, filet mignon. Перекус/Другое: Jolly Time, sugar free popsicle, belgian beer, chocolate , Ranch croutons. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Elliptical Machine - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyCoulon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyCoulon- Журнал, 03 мар 12

Оставить свой Комментарий

AmyCoulon-Изменение Веса