|
Having a really good diet day :) Hope y'all are too!!!!
|
131,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 63,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
735 ккал
|
Жир: 21,02г | Белк: 67,71г | Углев: 66,96г.
Завтрак: water, Light & Fit Yogurt. Обед: spring mix, water, salsa, roma tomato, spring mix, Chicken and Cheese Quesadilla. Ужин: nacho slices, roma tomato, avacado, salsa, water, baked chicken breast. Перекус/Другое: diet mountain dew, cantaloupe. подробнее ...
|
|
4951 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 29 минуты, Стоять - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 33 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 14 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
I sure am! How could I not? With you as a buddy, I sure wont fail. You have been so supportive, i'm so encouraged.
10 мар 10 написано членом: tendai
|
Yep yep thanks! Glad you're doing well :)
Oh and did I mention YOU'RE AWESOME! ;)
11 мар 10 написано членом: Dejavu47
|
AWWW THANKS!(I really am blushing...) but when the tables are turned I LOVE LOVE LOVE you girls to (fat's) death! You're support has been just as awesome as sinful triple fudge cake, or fitting into skinny jeans!!!!
11 мар 10 написано членом: Stehanie Knight
|
11 мар 10 написано членом: pureheiress
|
There's another SaWEEET BUD!!! We all ROCK ♫♪♫
11 мар 10 написано членом: Stehanie Knight
|
Not great, but yes, a decent day. I'm glad to hear that you are doing well and will be looking forward to your next weigh-in. It certainly would be nice if this were all a dress rehearsal and that we could start the real show the next time around. :-)
11 мар 10 написано членом: information
|
Yes Info,it would be great if this were the grand finale-but I believe a few more encores are what this diet audience screams for! Until the G-Finale(goal wt) I will be at a few more rehearsals(wt-ins) and hopefully this show I do not forget my lines :) No matter what the show must go on...in the end I 'demand' red roses ;-)
11 мар 10 написано членом: Stehanie Knight
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Stehanie Knight-Изменение Веса
|
