Beachken- Журнал, 02 мар 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2012

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2012:

1951 ккал

Жир: 57,13г | Белк: 117,65г | Углев: 252,71г. Завтрак: fish oil, coffee, blueberries, Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal. Обед: Sesame Oil, salmon, spinach. Ужин: blueberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder, olive oil, Asparagus, yam. Перекус/Другое: apple, pear, milk protein concentrate, whey protein. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 02 мар 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса