Hedder52- Журнал, 03 янв 08

Параметры Пользователя Hedder52 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well it is weigh in day, but I am really not weighing in due to the fact that I know I have gained weight and Aunt Flow is visiting and I dread that...so I am sticking with the 157 for now and will weigh in 9 days, after detox and see where I stand. Today is my official start day, went grocery shopping last night and got all my food for the next 9 days so I am ready!

I had 2 egg whites for breakfast, a raspberry lucerne light smoothie for my snack and some carrots, celery and cauliflower for lunch. I have an apple for my mid afternoon snack and going to have a salad for dinner. I have had 32oz of water already today, getting ready for my 2nd one....so....so far so good!!!

I am so ready to get to my goal weight! I will be starting volleyball next week again and getting back into the swing of things at the gym...that will help me out greatly!

I wish you all the best of luck!!!

71,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2008:

1014 ккал

Жир: 41,91г | Белк: 40,08г | Углев: 133,23г. Завтрак: light smoothie, egg whites. Обед: grill cheese. Ужин: salad dressing, luttece salad. Перекус/Другое: apple, ranch dressing, cauliflower, celery, carrot. подробнее ...

2894 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Good luck to you!

03 янв 08 написано членом: Irish Trish

Good Luck - I know you can do this!! A new year, new beginning for all of us.

03 янв 08 написано членом: Mrs. H

hi there, good luck talk soon

04 янв 08 написано членом: Jana-2007

Hang in there... you'll do great!! I guarantee it!

04 янв 08 написано членом: InChristAlone


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hedder52-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hedder52- Журнал, 03 янв 08

Оставить свой Комментарий

Hedder52-Изменение Веса