Zubreva- Журнал, 20 май 17

Параметры Пользователя Zubreva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2017

57,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2017:

1754 ккал

Жир: 64,88г | Белк: 101,37г | Углев: 191,52г. Завтрак: Bonfesto Рикотта Лайт, Апельсин, Сахар, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленый Чай. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коломенское Вафли с Йогуртом, Хлеб с Отрубями, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Борщ. Ужин: Шаурма с Курицей, Макдоналдс Кофе (0,2 L). подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zubreva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zubreva- Журнал, 20 май 17

Оставить свой Комментарий

Zubreva-Изменение Веса