|
Wow! I hit 118 today! So happy. It is only 118.8 but it is in the 118's nonetheless! My hard work continues to pay off!
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1240 ккал
|
Жир: 28,00г | Белк: 114,16г | Углев: 131,68г.
Завтрак: banana, trop50 orange juice pulp free, nonfat plain yogurt great value, strawberries, blueberries, nonfat milk. Обед: Tangy Turkey Loaf, spinach great value, water. Ужин: water, onions, tomato, green leaf lettuce, orowheat whole wheat hot dog bun, Karen's Turkey Patty. Перекус/Другое: Karen's Turkey Patty, water, Oatmeal Muffins, water, quakes rice snacks, natural peanut butter, nonfat milk, plum. подробнее ...
|
|
2078 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 1 минута, Спать - 7 часа и 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 18 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 18 минуты, Пилатес - 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
10 мар 10 написано членом: little big sis
|
That is AWESOME!! Now I have to catch up to you!
10 мар 10 написано членом: mms0823
|
Whoaaa, that number sounds amazing! Haha. Congrats!
10 мар 10 написано членом: Jen_005
|
10 мар 10 написано членом: Pking
|
11 мар 10 написано членом: kmaxwell08
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kmaxwell08-Изменение Веса
|
