PShearing- Журнал, 19 май 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2017

82,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2017:

1529 ккал

Жир: 50,33г | Белк: 78,65г | Углев: 164,30г. Завтрак: Dilmah Earl Grey Leaf Tea, SPC Baked Beans Rich Tomato, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Low Fat Milk. Обед: Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Low Fat Milk, Vegemite Vegemite, Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Broccolini, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Перекус/Другое: Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Unicorn Camembert Cheese, Low Fat Milk, Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Rice Crackers, Tasty Cheese, Almonds. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 19 май 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса