TofuPhobic- Журнал, 01 мар 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2012

90,3 кг Потеряно до сих пор: 54,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2012:

2451 ккал

Жир: 45,81г | Белк: 207,83г | Углев: 240,03г. Завтрак: baby carrots earthbound farms, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: shrimp, ken's light caesar, spaghetti, turkey meatballs foster farms. Перекус/Другое: pinot noir. подробнее ...

3099 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 27 минуты, Тренажер (Медленный) - 53 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 01 мар 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса