vafass- Журнал, 17 май 17

Параметры Пользователя vafass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2017

78,6 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2017:

1360 ккал

Жир: 77,98г | Белк: 101,73г | Углев: 31,61г. Обед: Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Porco do Lombo Assada. Ужин: Carne de Porco do Lombo Assada, Vinho Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Enrolado de Presunto e Queijo, Queijo Meia Cura, Ovo Frito. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vafass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vafass- Журнал, 17 май 17

Оставить свой Комментарий

vafass-Изменение Веса