Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vafass
vafass
Присоединился Апрель 2015
Публикации
90
Подписки
53
Подписчики
67
История Веса
Начальный Вес
75,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
Текущий вес
80 кг
Исполнение:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
70 кг
Еще предстоит сделать:
10 кг
Подписаться
Prazer, sou Vanessa.
Desde sempre estive acima do peso. Obviamente a situação se agravou com o passar dos anos. Fato é que desisti de tentar perder peso e vivi muitos anos sem me preocupar. Contudo, aos 33 anos, 1,58 e 87,8 kilos, descubro-me hipertensa e pré-diabética.
Não dava mais...algo precisava mudar.
Cheguei ao FSB fazendo a dieta "formal" de quase todo mundo: contando calorias, priorizando alimentos light, peixe, etc...
Daí fui conhecendo com os companheiros daqui a LowCarb. Fiquei dias usando todo o meu tempo livre para estudar. Pesquisei todas as fontes possíveis na internet e agora estou lendo o livro "Barriga de Trigo".
Pois sim, encontrei minha dieta. LowCarb!
E tô ADORANDO!
vafass-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
alero10
Последнее взвешивание:
Потеряно 4,2 кг за Неделю
MarcelleNB
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
rosealves8
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Marta-Ribeiro
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
vafass- Кулинарная Книга
Калории: 113ккал | Жир: 9,31г | Углев: 2,13г | Белк: 5,83г
Pão Low Carb
Pão zero gluten.
Калории: 224ккал | Жир: 20,24г | Углев: 3,00г | Белк: 6,47г
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Калории: 86ккал | Жир: 6,10г | Углев: 4,41г | Белк: 2,84г
Pão Low Carb
Misture ingredientes secos, acrescente os molhados e leve ao forno pré aquecido.
Калории: 100ккал | Жир: 7,48г | Углев: 3,05г | Белк: 4,82г
Pão de Linhaça
Um pão rico sem trigo.
Калории: 138ккал | Жир: 12,76г | Углев: 0,36г | Белк: 3,51г
Queijadinha
Low carb doce com coco e queijo.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
vafass Последние Продукты и Упражнения
Farinha de Mandioca
Feijão Carioca
Силовые Тренировки (Умеренные)
Длительная Прогулка Пешком
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь