DALNEI- Журнал, 11 июл 16

Параметры Пользователя DALNEI | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2016

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2016:

2285 ккал

Жир: 112,75г | Белк: 184,20г | Углев: 139,46г. Завтрак: Isabela Bolacha Água e Sal. Обед: Sadia Coxinha da Asa, Cenouras Cozidas, Repolho, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sadia Coxinha da Asa, Queijo Branco, Isabela Bolacha Gergelim. Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Banana Caturra, Mamão Formosa. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DALNEI-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DALNEI- Журнал, 11 июл 16

Оставить свой Комментарий

DALNEI-Изменение Веса