Beachken- Журнал, 29 фев 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2012

80,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2012:

1883 ккал

Жир: 32,69г | Белк: 104,52г | Углев: 298,80г. Завтрак: fish oil, coffee, apple, blueberries, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Обед: Wheat Bran (Crude), red grapefruit, pinto beans. Ужин: Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat, bacon bits, spinach, low fat dressing, tomato, onion. Перекус/Другое: Almond Breeze, Stevia, protein powder. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 29 фев 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса