Egull1- Журнал, 15 май 17

I decided to cheat, weigh in again, and put in my new record low- woohoo! Not a bad way to start off a Monday! (Note: this is a cheat weigh as I normally only record on Sundays NOT a cheat meal)

88,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 20,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1268 ккал

Жир: 50,56г | Белк: 56,60г | Углев: 119,49г.   Завтрак: Apricot Jams and Preserves, Great Value Part Skim Milk Ricotta Cheese, Multigrain Bread. Обед: Signature Cafe Grilled Chicken Caesar Salad with Salad Dressing. Перекус/Другое: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Red Table Wine. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...