Annacarolina026- Журнал, 15 май 17

1°dia ciclo menstrual

Estado físico: cólicas
Fluxo menstrual- intenso
Estado emocional: tranquila/ nervosa bipolar rsrsrsrs
Fone: Vontade de comer carbs
Sono noite anterior- Bom
Peso(+) 300 GR.
Dieta: Médio carboidratos no limite do IDR

Obs. Agora começa meu ganho de peso..1 semana " perdida". Costumo não pesar, mas como quero ter mais detalhes sobre essas mudança vou registrar tudo.

76,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 10,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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885 ккал

Жир: 28,28г | Белк: 66,22г | Углев: 89,75г.   Обед: Scala Queijo Prato, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. Ужин: Farinha de Mandioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. подробнее ...