Beachken- Журнал, 27 фев 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2012

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2012:

1677 ккал

Жир: 29,78г | Белк: 82,70г | Углев: 292,52г. Завтрак: fish oil, coffee, Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Обед: asian chicken salad . Ужин: bacon bits, spinach, low fat dressing, tomato, onion, Wheat Bran (Crude), pinto beans. Перекус/Другое: red grapefruit, apple, carrots. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 27 фев 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса