EvaSieteTres- Журнал, 09 май 17

Параметры Пользователя EvaSieteTres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2017

54,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2017:

1359 ккал

Жир: 65,58г | Белк: 60,51г | Углев: 141,28г. Завтрак: Eroski Queso Edam, Campo Rico Tomate Rallado Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Pastoret Kefir. Обед: Calabacín, Brócoli, El Arbol Cacahuetes Naturales, Hacendado Arroz Basmati, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Frias Tofu Firme. Ужин: Zanahoria, Hacendado Espinaca Cortada, Remolachas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Перекус/Другое: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Té (Infusión), Pascual Leche Entera. подробнее ...

1489 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Oooole!

09 май 17 написано членом: charo fernandez

jeje! Gracias, Charo! Ya veremos lo que dura. Estoy en una racha de lo más tonta, que en cuanto bajo me jarto a comer y vuelvo a subir. Prefiero no darle demasiada importancia al número de kilos y centrarme en qué como.

09 май 17 написано членом: EvaSieteTres


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvaSieteTres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvaSieteTres- Журнал, 09 май 17

Оставить свой Комментарий

EvaSieteTres-Изменение Веса