bseijo- Журнал, 08 май 17

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Por fin después de más de diez años consigo bajar de 90 Kg. Ya sé que aún es mucho pero supone un buen empujón de motivación ver los resultados de organizar alimentación y ejercicio. Dos meses sin haber pasado hambre pero adquiriendo hábitos constantes dan resultado :)

89,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2017:

1386 ккал

Жир: 44,53г | Белк: 63,35г | Углев: 182,63г. Завтрак: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Tortitas de avena, Zumo de Naranja Natural, Café Cortado. Обед: Nueces, Plátano, Champiñones, Jamón Serrano, Brillante Arroz Redondo Tradicional. Ужин: Peras, Pasta bolognesa. Перекус/Другое: Café Cortado, Hacendado Galletas Integrales. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

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Комментария

Muchísimas felicidades! Es todo un logro

08 май 17 написано членом: charo fernandez

Lo importante es el camino, los hábitos y los progresos...si para ti es mucho es lo que cuenta! Felicidades :D

08 май 17 написано членом: Anxeluza

La verdad que aunque me queda mucho por recorrer estoy contenta. Hace más de dos años me había fijado como objetivo bajar de 90 pero no me ponía en serio. Hoy me ha hecho gracia ver que la aplicación que usaba para registrar el peso me ha dicho que estoy por encima de mi objetivo jejejeje. Lo que hice fue ponerme objetivos cercanos porque si me ponía por ejemplo bajar a 75 sabía que me iba a desmotivar. Después de dos años tengo que fijar un nuevo objetivo en la app y aunque es una sensación infantiloide estoy súper contenta. Ya sé me pasará cuando lea "estás 4,9 kg por encima de tu objetivo" ;)

08 май 17 написано членом: bseijo

La app hoy me ponía que estaba POR DEBAJO (la costumbre de estar por encima que me ha confundido).

08 май 17 написано членом: bseijo

jajajaajaj, bueno te había entendido igualmente! ;)

09 май 17 написано членом: Anxeluza

Enhorabuena! Hola, soy Iñaki Yo inicio hoy la enésima intentona, si cabe con menos motivación que en otras ocasiones, pero haré como tú marcandome objetivos cercanos y poco ambiciosos. E intentaré hacer del ejercicio diario una rutina.

13 май 17 написано членом: king3tris

Ánimo Iñaki @king3tris seguro que puedes

14 май 17 написано членом: bseijo


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