Shanelle05- Журнал, 25 фев 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2012

117,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2012:

1833 ккал

Жир: 64,23г | Белк: 121,18г | Углев: 178,21г. Завтрак: Hard Bolied Eggs. Обед: Barbeque Potato Chips, Buffalo Chicken Sideshots, pretzel lean pocket grilled chicken jalapeño. Ужин: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only), Hamburger Buns (Enriched), Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Grilled Tilapia (Gorton's). Перекус/Другое: Super Chunk Reduced Fat Peanut Butter, Bananas. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю