Valcrocha- Журнал, 29 апр 17

Hoje fui fazer o exame se sou alérgica a lactose. Mas estou feliz mesmo com jacada pelo peso continua caindo.
Peguei várias receitas low carb pra ajudar a mudar de hábitos alimentares... força, fé e foco. Bom fds a todos.

66,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1291 ккал

Жир: 95,99г | Белк: 88,96г | Углев: 15,45г.   Завтрак: Assugrin Adoçante, Café (Infusão), Água. Обед: Azeite de Oliva, Maracujá, Pancetta, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface Rúcula. Ужин: Liza Maionese tipo Caseira, Hambúrguer Caseiro, Tomates, Alface Americana, Água, Queijo Coalho. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Приготовление Пищи - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...