Beachken- Журнал, 23 фев 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2012

81,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2012:

1795 ккал

Жир: 43,12г | Белк: 128,23г | Углев: 237,29г. Завтрак: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Обед: whole wheat bun, Cranberry Apple Chicken Salad . Ужин: Grilled chicken salad. Перекус/Другое: milk protein concentrate, whey protein, Fuji Apples, Pears. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 23 фев 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса