Bo0sya- Журнал, 28 апр 17

Параметры Пользователя Bo0sya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2017

67,7 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2017:

1574 ккал

Жир: 40,26г | Белк: 181,74г | Углев: 116,45г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%. Обед: Молоко 1,5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Пиканта Лечо, Гречка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Пиканта Лечо. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Сыр Российский, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bo0sya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bo0sya- Журнал, 28 апр 17

Оставить свой Комментарий

Bo0sya-Изменение Веса