luebsgrafic- Журнал, 28 апр 17

Параметры Пользователя luebsgrafic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2017

101,7 кг Потеряно до сих пор: 46,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2017:

963 ккал

Жир: 16,25г | Белк: 82,86г | Углев: 114,59г. Завтрак: Pan Tostado Integral (4), Café Leche Entera sin Azúcar, Plátano. Обед: Hacendado Yogur 0% con Fruta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Judia Verde Plana. Ужин: Pan de Molde Blanco sin Corteza, Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: Café Leche Entera sin Azúcar, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan de Molde Integral, Proteína de Leche Smooth. подробнее ...

3275 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 33 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luebsgrafic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luebsgrafic- Журнал, 28 апр 17

Оставить свой Комментарий

luebsgrafic-Изменение Веса