Valcrocha- Журнал, 27 апр 17

Параметры Пользователя Valcrocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bora que tem mais pela frente... não tenho feito nenhum exercício como sempre...meu horário vago para exercícios é as 6 hrs da manhã e pra mim é muito difícil acordar esse horário pra malhar. Estou ficando pelancuda, estou tomando colágeno pra ajudar a pele sobre a flacidez. Mas ainda vou de bike para o trabalho, mas não é suficiente.

67,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2017:

1079 ккал

Жир: 68,03г | Белк: 96,10г | Углев: 11,02г. Завтрак: Assugrin Adoçante, Café (Infusão), Água. Обед: Tangerinas, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido. Ужин: Água, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Перекус/Другое: Café, Assugrin Adoçante, Água. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Стоять - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Faça Hiit. Assiste no YouTube mesmo. ginástica funcional em casa só precisa de um colchonete....

27 апр 17 написано членом: ber123456

Realmente atividade física faz toda diferença durante o processo de perda de peso. Não consegue uma horinha pra algum exercício em casa, talvez? Hiit faz milagres.

27 апр 17 написано членом: DeniseS73


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valcrocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valcrocha- Журнал, 27 апр 17

Оставить свой Комментарий

Valcrocha-Изменение Веса