Simavision- Журнал, 06 мар 10

Параметры Пользователя Simavision | < Предыдущая Запись |Следующий >

So I am on Day 2 of walking every day for 21 days. I walked to the MDs office and back yesterday and My David gently reminded me last night that 21 days makes a habit. So I may allow the occasional rest days and oops days afterward, but not for this first stretch. I have some trips and such in the middle so it will be a challenge but I WILL do it!

117,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 37,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

welcome back...its been hard for me to thru the winter months an the colder mornings..so like you im just now gettin bck into a daily habit...but together we can do this once again..one foot infront of the other..start out slow with a short walk an keep adding on each week or when you feel like its gettin to easy to do the walks...thats how i do it..if the walk seems easy i add more on..or i keep track on my pedometer to see how fast im walkin my route..an try an do better times...

06 мар 10 написано членом: loosinisfun


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Simavision-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Simavision- Журнал, 06 мар 10

Оставить свой Комментарий

Simavision-Изменение Веса