sergioantoniolorente- Журнал, 26 апр 17

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-19kg! Apesar dos percalços do mês de abril! Rumo aos -20kg! Gripe indo embora aos poucos!

76 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 2,1 кг за Неделю

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Комментария

Parabénnnnns! Faixa Azul é outro Nível!

26 апр 17 написано членом: giselibp

Parabéns. Faixa azul é um sonho.

26 апр 17 написано членом: WRSA_Willian

Recompensa pelo teu trabalho. Parabéns.

26 апр 17 написано членом: DeniseS73

Gente esta é minha terceira meta! A primeira 85kg, a segunda 80kg e agora 75kg! Logo vou mudar pra a quarta meta 72kg e deve voltar para verde ou amarelo kkkkk!

26 апр 17 написано членом: sergioantoniolorente

Primeiro virá o prêmio dos -20kg, que será uma churrascaria com os lowcarbianos do trabalho!

26 апр 17 написано членом: sergioantoniolorente

Pra quem chegou até aqui, o resto vc tira de letra.

26 апр 17 написано членом: DeniseS73

Eu cheguei nos 74,7 kg mas resolvi comer um caminhão de lixo várias vezes de Fevereiro p cá e subi p 80 kg kkkk vc ficou sempre firme na dieta?

26 апр 17 написано членом: davydcabral

Parabéns Sergio! Super vc! Faixa azul é tudo de bom!

26 апр 17 написано членом: adsadsa

@davydcabral para vcs terem uma ideia: sábado fui na casa da minha filha para o mesversário do meu netinho que fez 5 meses! Teria pizza! Falei para minha filha que levaria minha pizza! Fiz uma receita low carb para mim ficou ótima! Então estou muito rígido em relação ao que pode comer na fase de perda de peso! JI em abril não fiz nenhum! Academia estou parado há uma semana por contusão e gripe! Então o que está funcionando mesmo é a alimentação.

26 апр 17 написано членом: sergioantoniolorente

Parabéns Sérgio!!! Arrasou na faixa azul hehehe. Força e foco. 👊💪👌

27 апр 17 написано членом: hhnorcio


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