Valcrocha- Журнал, 24 апр 17

Nossa tá muito difícil cada grama que vai embora....
E vamos rezar pra não voltar mais!!!
Fiquei com a garganta inflamada e isso contribui a perda de peso. Nem saliva estava descendo rsrs. Mas estou melhor hoje.
Vamos que vamos que ainda é terça feira....boa semana a todos!!!

67,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

567 ккал

Жир: 24,79г | Белк: 58,68г | Углев: 28,29г.   Завтрак: Café (Infusão), Água, Assugrin Adoçante. Обед: Laranjas, Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates. Ужин: Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Peito de Frango. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час, Спать - 12 часа, Сидеть - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...