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Ich Verrückter habe mich für den 1.Mai in Frankfurt angemeldet. 75 km über den Feldberg!
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93,8 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
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2600 ккал
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Жир: 96,22г | Белк: 79,93г | Углев: 279,63г.
Завтрак: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Bäcker Görtz Schokocroissant. Обед: Radieschen, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Lidl Salat Kunterbunt, Metzgerfrisch Kasselerbraten, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch. Ужин: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Weizenbrot, K-Classic Heringsfilets in Senf-Sahnesauce. Перекус/Другое: Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Penny Markt Doppel Keks. подробнее ...
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3142 ккал
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Упражнение:
Стоять - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
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Потеряно 0,1 кг за Неделю
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 Комментария
...ohhh, ich hoffe Du bist fit, wenn nicht wäre das nun schlecht!
25 апр 17 написано членом: Casimir123
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Naja, fit wäre was anderes.
Ich habe chon trainiert, aber ich merke schon das 1. Jahr ohne volles Training hat mich schon ein wenig zurück geworfen.
Zumindest sollte ich dort im Zeitfenster bleiben.
Vorteil dieses Jedermannrennens, sollte ich mich doch noch fitter fühlen, kann ich auch noch auf die 110 km Strecke ausweichen!
26 апр 17 написано членом: carbonracer
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Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg dabei!
26 апр 17 написано членом: marcothebrain
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cooooole Sache!
Viel Spaß!
26 апр 17 написано членом: Subee66
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Erfolg war schon gestern Marco!
Muss wohl am 27.05.2017 nach Berlin!
26 апр 17 написано членом: carbonracer
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26 апр 17 написано членом: marcothebrain
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Na Marco, die Eintracht ist doch ins Endspiel DFB-Pokal gekommen!
26 апр 17 написано членом: carbonracer
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Viel Erfolg!!!! Und: NUR DIE SGE!
Bin mal gespannt, wer unser Gegner wird...
26 апр 17 написано членом: Kiwi1973
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Ich wusste gar nicht, dass Frankfurt auch ein " Feldberg " hat ?!?!?!?! Du meinst doch " Rund um den Henninger Turm", oder ????
Notfalls schiebe ich Dich den Berg hoch :p :D:D:D:D
26 апр 17 написано членом: AirlineGirl72
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AirlineGirl72 genau der Feldberg im Taunus!
Das Rennen heißt doch jetzt Eschborn- Frankfurt!
26 апр 17 написано членом: carbonracer
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carbonracer-Изменение Веса
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