Lilianeee- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя Lilianeee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

83,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

1258 ккал

Жир: 40,44г | Белк: 77,17г | Углев: 144,69г. Завтрак: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Bauducco Torrada Integral (1), Requeijão. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Peixe no Forno ou Grelhado, Subway Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Feijão Preto Cozido. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Molico Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. Перекус/Другое: Crackers, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilianeee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilianeee- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

Lilianeee-Изменение Веса