AnnekeMeeuwesen- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя AnnekeMeeuwesen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

83 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

1849 ккал

Жир: 62,34г | Белк: 71,50г | Углев: 248,03г. Завтрак: Kruidvat Maaltijdreep Karamel Zeezout, Optimel Framboos Drink. Обед: AH Excellent Ambachtelijke Demi Baguettes Licht Meergranen, AH Hagelslag Melk, Gesneden Ham (Extra Dun), AH Truffelmayonaise, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten. Ужин: AH Wit Frans Stokbrood, AH Gerookte Zalmfilet, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Courgettesoep. Перекус/Другое: Autodrop Total Loss, AH Chinois Brioche, Almhof Mousse Vanille, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). подробнее ...

3194 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 35 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnekeMeeuwesen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnekeMeeuwesen- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

AnnekeMeeuwesen-Изменение Веса