loosinisfun- Журнал, 29 дек 07

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

went to the gym long enough today to weigh in..lost a pound..yipeeee !!!!!

150,6 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2007:

1054 ккал

Жир: 33,67г | Белк: 64,27г | Углев: 124,81г. Завтрак: banana, cheerio, water, sugar free hawaiian punch. Обед: chicken fettuccini, water. Ужин: Lettuce, salad and low fat watered down ranch dressing, lean hamburger, water. Перекус/Другое: cheese crackers, lite nonfat yogart, turkey lunch meat, bread. подробнее ...

4692 ккал

Упражнение: 6 am morning walk - 40 минуты, afternoon crunches - 20 минуты, dumbbell curls session 2 - 20 минуты, dumbbell curls sets of 12 - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 29 дек 07

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса