PShearing- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

83,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

1688 ккал

Жир: 38,64г | Белк: 72,53г | Углев: 191,91г. Завтрак: Vegemite Vegemite, Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Balfours Hot Cross Bun (Premium), Western Star Original Spreadable Butter. Ужин: Doner Meat, White Rice, Pita Bread, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Chicken Skewers. Перекус/Другое: Strongbow Strongbow Lower Sugar & Carbs. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса