isohume- Журнал, 23 апр 17

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2017

79,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2017:

1827 ккал

Жир: 92,17г | Белк: 90,22г | Углев: 156,85г. Завтрак: Havarti Cheese, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Egg, Coffee with Cream, Olive Oil, Rye Bread. Обед: Mayonnaise, Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Publix Smoked Tavern Ham with Natural Juices, Havarti Cheese, Milk (Nonfat), Rye Bread. Ужин: Amy's Country Cheddar Bowl, Litehouse Foods Balsamic Vinaigrette Dressing. Перекус/Другое: World's Finest Chocolate Milk Chocolate Bar, Coffee with Cream. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты, Бег - 10 км/ч - 7 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Drumming - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 23 апр 17

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса