Beachken- Журнал, 21 фев 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

No excercise last two days due to sinus cold. This will be a better day.

80,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2012:

2052 ккал

Жир: 65,66г | Белк: 92,57г | Углев: 282,63г. Завтрак: Whole Wheat Pancakes, Bananas, fish oil, coffee. Обед: strawberries, chia seeds, bacon bits, spinach, low fat dressing, tomato, onion. Ужин: Whole Wheat Bread, peanut butter, red grapefruit, pinto beans. Перекус/Другое: Almond Breeze Vanilla, Stevia, protein powder, Fuji Apples. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Бег - 10 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 21 фев 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса