Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2012
|
137,0 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 39,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2814 ккал
|
Жир: 93,13г | Белк: 167,18г | Углев: 342,06г.
Завтрак: Banana, chocolate silk soy milk, Sweetener, Water, Oatmeal, Margarine. Обед: Chicken Breast, Purple Onion Rings, Uncle Ben's Instant Brown Rice, Black Beans, Reduced Fat 2% Milk Natural Cheese Mexican Crumbles, Banana Pepper, Cos or Romaine Lettuce, Cottage Cheese, Boiled Egg, Spinach, Balsamic Vinegar, Real Bacon Bits, Extra virgin olive oil. Ужин: Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Aged Balsamic Vinegar, Onions, Extra virgin olive oil, Valley Fresh Steamers Healthy Colors, Valley Fresh Steamers Healthy Colors, Instant Whole Grain Brown Rice. Перекус/Другое: Natural Super Chunk Peanut Butter, Red Delicious Apples, s'mores nut blend breakfast on the go, Pure Fruit Bites - Apple. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
