Beachken- Журнал, 05 мар 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2010

81,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2010:

2210 ккал

Жир: 83,04г | Белк: 121,49г | Углев: 207,47г. Завтрак: Almond Breeze Original, Stevia, Cream Of Wheat. Обед: Almond Breeze Original, Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Post Shredded Wheat, stevia. Ужин: flax seed oil, turkey chili, spinach, onion, bacon bits, lite ranch, tomato. Перекус/Другое: Almond Breeze, Stevia, protein powder, wine, orange. подробнее ...

2595 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 05 мар 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса